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宝宝不宜吃巧克力

来源:    发布时间:2014-08-04    浏览量:     巧克力中含有微量的咖啡因。是一种高热量食品但其中蛋白质的含量较低.脂肪的含量偏高.营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要,在饭前过量吃巧克力就会产生饱腹感,因而会影响食欲.但饭后很快就又会感到肚子饿这就会使正常的生活规律和进餐习惯被打乱.影响宝宝的身体健康。巧克力所含的脂肪较多,不含能刺激肠正常蠕动的纤维素,因而会影响宝宝胃肠道的消化吸收功能。另外.巧克力中还含有使神经系统兴奋的物质.会使宝宝不易入睡和哭闹不安。此外,多吃巧克力还会出现蛀牙,使肠道气体增多而造成腹痛。

    因此,3岁以下的宝宝不宜吃巧克力,稍大一点的宝宝吃巧克力也要适量,另外牛奶和巧克力不能同食,有的爸爸妈妈为给宝宝增加营养.往往会在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给宝宝吃巧克力,这是不科学的,因为牛奶中的钙和巧克力中的草酸结合以后,会形成草酸钙,草酸钙不溶于水,如果长期食用,很容易会使宝宝的头发干燥而没有光泽,还会经常腹泻,同时出现缺钙和发育缓慢的现象。